近來實在是肥到一個人神共憤的地步
連自己都有點厭惡肥胖的自己
剛好最近翻看N年前的田希仁"魔鬼減肥達人"一書
裡面提到三日減肥法 我就想來試試看了...
仔細研究了一下食譜 嘶~~覺得很面熟啊!
應該是之前百伶姐就介紹我吃過的那個食譜
當時他也說好像可以瘦三五公斤啊!!@@
反正看似不錯 一個禮拜又只需要痛苦三天
就自己當白老鼠試試看吧!!
此份據說是榮總的減肥食譜
但ANYWAY真實性不可考也不重要
至少一看就知道是份低卡低熱量的食譜啊!
在網路查到以下說明~
以下是榮總的三日減肥餐:
本配方有化學作用,不可任意更改,鹽及胡椒外不可用別的佐料。 7日為 1環,連續3天節食,3天後可正常飲食4天,但不可過量。1環 可減 10磅 (約 4.5公斤 )
說明:
吐司一定要烤過﹔蛋一定要全熟。
一杯= 8 安司= 227 公克。
減肥餐加運動,美麗又健康。
第一天 |
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早 |
中 |
晚 |
1.烤吐司1片 |
1.水煮鮪魚半杯(120.c.c) 2.烤吐司一片 |
1.紅葡萄1杯 |
第二天 |
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早 |
中 |
晚 |
1.烤吐司1片 |
1.優格1杯(原味低脂佳) |
1.葡萄半杯 |
第三天 |
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早 |
中 |
晚 |
1.蘋果1個 |
1.烤吐司1片 |
1.水煮鮪魚1杯 6.白花椰菜1杯 |
經過實驗證明,現在我是第三天
我每天晚上量體重 吃完第一天晚餐過三個小時左右量
我少了0.6公斤,第二天晚上再量 又少了0.6公斤
所以兩天下來目前是少了1.2公斤囉...
但事實上我已經餓到全身無力了 囧 每天的中午到晚上的時刻是最難熬的啊~~~
還好晚上還有香草冰淇淋這種東西可以撫慰一下心靈(哭哭)
還有昨天晚上吃的半條熱狗大亨(當做兩條小熱狗)也是這兩天來吃過最美味的東西
俺好餓 希望我可以持續一個月!! FIGHTING!!!
後續情況我再來做追蹤報導....
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